Ставки — это развлечение для взрослых (18+), а не способ заработать. Из-за преимущества букмекера большинство игроков на дистанции проигрывает: ставьте только то, что можете спокойно позволить себе потерять, и относитесь к любому выигрышу как к бонусу, а не как к доходу.
Ограничьте сумму, которую можно внести за день, неделю или месяц. Такую опцию предлагает большинство операторов — проверьте раздел инструментов на сайте, которым пользуетесь, и откажитесь от тех, где её нет.
Короткие перерывы (от 24 часов до 6 недель), на время которых аккаунт блокируется по вашему запросу.
Долгосрочное исключение (от 6 месяцев и дольше), часто действующее сразу у всех операторов лицензированного рынка.
Экранные напоминания о том, как долго вы играете и каков ваш текущий итог по выигрышам и проигрышам.
Международный каталог: gamblingtherapy.org (бесплатно, на разных языках).
Великобритания: begambleaware.org · GamCare 0808 8020 133.
США: 1-800-GAMBLER (ncpgambling.org).
Бразилия: Jogadores Anônimos, jogadoresanonimos.com.br.
Германия: BZgA „Spielen mit Verantwortung", 0800 1 37 27 00 · check-dein-spiel.de.
Польша: Instytut Psychologii Zdrowia, 801 889 880 (uzaleznieniabehawioralne.pl).
Швеция: Stödlinjen, 020-81 91 00 (stodlinjen.se).
Португалия: SICAD, Linha Vida 1414.
Кения / Нигерия / Восточная и Западная Африка: gamblingtherapy.org проводит региональные группы поддержки.
Казахстан и СНГ: gamblingtherapy.org (доступна поддержка на русском языке).
Если вы чувствуете, что вам угрожает непосредственная опасность, обратитесь в местные экстренные или кризисные службы.