Les paris sont un divertissement pour adultes (18+), pas un moyen de gagner de l'argent. L'avantage de la maison fait que la plupart des parieurs perdent sur la durée : ne misez que ce que vous pouvez confortablement vous permettre de perdre et considérez tout gain comme un bonus, pas comme un revenu.
Plafonnez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois. La plupart des opérateurs le proposent : vérifiez la section outils du site que vous utilisez et évitez ceux qui ne l'ont pas.
De courtes pauses (de 24 h à 6 semaines) pendant lesquelles votre compte est bloqué à votre demande.
Exclusion de longue durée (6 mois et plus), souvent valable chez tous les opérateurs d'un marché régulé.
Rappels à l'écran indiquant depuis combien de temps vous jouez et votre bilan net.
Annuaire international : gamblingtherapy.org (gratuit, multilingue).
Royaume-Uni : begambleaware.org · GamCare 0808 8020 133.
États-Unis : 1-800-GAMBLER (ncpgambling.org).
Brésil : Jogadores Anônimos, jogadoresanonimos.com.br.
Allemagne : BZgA „Spielen mit Verantwortung", 0800 1 37 27 00 · check-dein-spiel.de.
Pologne : Instytut Psychologii Zdrowia, 801 889 880 (uzaleznieniabehawioralne.pl).
Suède : Stödlinjen, 020-81 91 00 (stodlinjen.se).
Portugal : SICAD, Linha Vida 1414.
Kenya / Nigeria / Afrique de l'Est et de l'Ouest : gamblingtherapy.org anime des groupes de soutien régionaux.
Kazakhstan et CEI : gamblingtherapy.org (assistance en russe disponible).
Si vous vous sentez en danger immédiat, contactez les services d'urgence ou de crise locaux.